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 スープジャーを使って生米でおかゆ作り 朝食はパン食・・という人も多いですが、うちでは「おかゆ」をけっこう食べます。 残りの冷ご飯を使う時もありますが、生米から作ったおかゆのほうがおいしいですよね。 かといって忙しい朝に起きてからおかゆを作るのは面倒・・・ ということ スープジャーに、水を切った米と熱湯を注ぎ、3分ほど加熱してから湯切りする。 小鍋に米以外の具材と水、トマトピューレ、コンソメ顆粒、塩、胡椒を入れて中火にかける。 ひと煮立ちしてから2、3分おいて火から下ろす。 スープジャーにスープを入れて4、5時間蒸らす。 3 作り方 まずは熱湯をスープジャー2つ分程沸かしておきます。 1・大さじ2のお米と水適宜を入れて軽く振りお米をとぎます。 無洗米でしたらお米を研ぐ工程がないのでより手軽♪ 2・ 熱湯をスープジャーの上部まで入れて、ジャーと米を1分間温めます。 ここが保温調理を維持するコツになります。 3・白粥にする場合は、このまま3時間ほど保温すると

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パスタも1食あたり 乾麺を100gほど使用し 茹でると25倍になります。 パスタはソースによって カロリーが大きく変わっていきます。 ベーコンやクリームなど 動物性の食材を使用すれば カロリーに加え脂質も上がっていきます。 なので、野菜を使ったトマト なぜパスタは茹でるとカロリーが減るのでしょうか？ 料理、食材 茹で上がったパスタのカロリー100gどのくらいでしょうか 乾麺一色分は100g程度のようですが茹で上がったパスタだと何グラムくらいが一食分になりますか？

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