スープジャーを使って生米でおかゆ作り 朝食はパン食・・という人も多いですが、うちでは「おかゆ」をけっこう食べます。 残りの冷ご飯を使う時もありますが、生米から作ったおかゆのほうがおいしいですよね。 かといって忙しい朝に起きてからおかゆを作るのは面倒・・・ ということ スープジャーに、水を切った米と熱湯を注ぎ、3分ほど加熱してから湯切りする。 小鍋に米以外の具材と水、トマトピューレ、コンソメ顆粒、塩、胡椒を入れて中火にかける。 ひと煮立ちしてから2、3分おいて火から下ろす。 スープジャーにスープを入れて4、5時間蒸らす。 3 作り方 まずは熱湯をスープジャー2つ分程沸かしておきます。 1・大さじ2のお米と水適宜を入れて軽く振りお米をとぎます。 無洗米でしたらお米を研ぐ工程がないのでより手軽♪ 2・ 熱湯をスープジャーの上部まで入れて、ジャーと米を1分間温めます。 ここが保温調理を維持するコツになります。 3・白粥にする場合は、このまま3時間ほど保温すると
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スープ ジャー 米- 米を洗い、ざるの上げて水けをきった後、ボウルに移して、分量の水とサフランを加えさっとまぜ、一晩浸水する（当日の場合は、30分以上浸水する）。 作り方 1 予熱 スープジャーに熱湯を注ぎ、ふたをして予熱する。 2 いためる＆煮る スープジャーのレシピで失敗する原因 米が固い・パスタが固い スープジャーの温度が低すぎる ことが原因です。まずお米について。 お米は、研ぐときからお湯で研ぎます。そして、スープジャーは熱湯を満タンに入れ5分ぐらい温めておくようにし
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スープジャーでおかゆ弁当を作るのは とても簡単でしたね♪ 生米、炊いたごはん、両方で作れるので、 応用も利くでしょう。 作る際には、 初めにジャーを温め 、 分量には注意 してください。 ごはんの量を多くしてしまうと、 肉も米もokなのに1週間で6キロ減 驚異の「脂肪燃焼スープ」の実力 ダイエット 0700 100キロのデブ副編集長が1週間で6キロ減。しかも5日洗った米をスープジャーに入れ、インスタントスープの素を入れた上に、熱湯を注ぎます。そのまま蓋をして軽く上下を降っておくだけで、お昼には熱々のおかゆがいただけます。インスタントスープの素はフリーズドライものでも、顆粒のものでも作れます。 出典： 2/2 スープマグで作る
このところ、お弁当箱がちょっとしたブーム。 中でも注目したいのが、保温機能のついた広口のスープジャーです。 これを使って、なんとおかゆが作れるのです。 まずは、白がゆづくりにチャレンジしてみましょう！ 材料 お米（大さじ2） あらかじめ洗って、5分ほど置いておくとおいしく作れます。 無洗米を使う場合も、軽く洗ってから置いておきましょう スープジャーに米と熱湯を注ぎ入れ、保温と同時に米を加熱する。 具材はすべて食べやすい大きさに切っておく。 コンソメと水を鍋で温め、具材を入れてひと煮立ちさせてから塩コショウで味を調える。 スープジャーの熱湯を捨てる。 米をかき混ぜてスープを流し入れ、蓋を閉めたら完成 そんな人には、朝たった3分で作れてしまう「スープジャー」を使ったおかゆランチがオススメなんです。たった大さじ2の米で腹持ちも良く、とってもヘルシー！ さっそく作り方を紹介します。 梅おかゆを作ってみた 用意するのは、300mlのスープジャー。材料は、大さじ2の米、梅干し、
スープジャーは温かさ・冷たさを保ってくれるため、お弁当がいたむ心配がありません。そこで、まずは真夏の冷房が効いたオフィスでも美味しく食べられるあったかメニューをご紹介します♪ ダイエットにうれしいもち麦スープ 出典： 食物繊維が豊富なもち麦＆きのこがたっぷりで スープジャーに熱湯を2～3cmほどそそぎ、ふたをしておいておきます。 キャベツを2cmくらいに刻み、ソーセージは15cmくらいの輪切りにします。 具材を温めます。 スープジャー本体を温めていたお湯を捨て、切りそろえた具材とお米を入れます。スープジャーは、メーカー物でなくても、 ご家庭にあるやつでよいです。 因みに‥‥ 使用したスープジャーは 1000円 のやつ。 サイズは 300ml のです。 出来上がりは、0gの白飯になります。 沸騰した米をジャーに入れて後は放置するだけ
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スープジャーでもち麦入り雑炊を作る方法をいろいろ試したところ、次の方法が良さそうだという結論に至ったので、記録したいと思います。 ご存知の方も多いと思いますが。 スープジャーはサーモス027Lを使用し、準備から食べるまで4時間から5時間とする。 （1）スープジャーに米スープジャーⅡ 今度はタイガー の300mlタイプです。 今度はこのタイガー のスープジャーを使ってみました。 「塩こんぶと雑穀米のお粥」です。 です。 今まではスープジャーにお米と水をいれてシャカシャカとお米をといでいたのですが、それだと①米以外のものを鍋に入れ、スープを作る。 ②米を浸しておいた水を捨て、スープジャーに 米を移す。 ③沸騰したてのお湯（分量外）をスープジャー に 入れて、3分予熱する。 ※米が固まるのを防ぐために途中で数回かき混ぜる。
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お米は普通に研いで、十分に吸水させておきます。 (最低でも30分以上)。 スープジャーの蓋は臭いがつきやすく落ちにくいので、クッキングシート (オーブンシート)を用意します。 内蓋が閉められれば良いです。 上蓋が閉まるように、はみ出た部分は内蓋の上に折るようにして使います。 ジャー保温の時は使わないので、クッキングシートを外します。 ジャー スープジャーを温め忘れた か 米の分量が多かったから でしょう。 基本的にスープジャーは まず、熱湯を入れて 中身を温めておかないと その保温効果を発揮しません。 そのため、 お米を入れる前に しっかりと熱々のお湯を入れて スープジャーの内部自体をスープジャーに熱湯（分量外）を入れ、フタをせずに5分以上保温する。 シーフードミックス（イカとエビ）を解凍し、酒大さじ1をふる。野菜を切る。 作り方 フライパンにオリーブオイルを熱してにんにくを炒め、香りが出たら玉ねぎを加え炒め、フタをして30秒加熱する。さらに米を加え
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ご飯だけでなく、一緒におかずをいれるのもおすすめです。 ※カレーライスなどの匂いが付きやすいものは、注意してください。 なんと、事前に準備しておけばスープジャーでご飯を炊くこともできますよ。 スープジャーでのご飯の炊き方 米をよく洗い水気をきった後、なべに移して水を加え、一晩浸水する（当日の場合は、30分以上浸水する）。 スープ 熱湯で温めておいたスープジャーに入れてフタをしておけば、お昼にはお米が柔らかくなって、食べ頃になる忙しい朝にとっても嬉しい「お粥」弁当♪ 使うお米は大さじ2杯なので、とってもヘルシー。なのに満足感アリ！ダイエット中にもうれしいレシピです。 （包丁なしのスープジャー調理に使うお湯は必ず沸とうした熱湯をお使いください。 "スープジャーレシピ"はお湯の熱量だけで調理しますので、お湯の温度が低いと調理ができなくなる場合があります。 スープジャーの容量に対して、内容物が少ないと調理が出来なくなる場合があります。 スープジャーはあらかじめ熱湯で予熱してください。 予熱の際はフタを外してください。 根菜や
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